Buahmemang memiliki manfaatkesehatanyang cukup banyak. Bahkan ada juga buah untuk penderita ginjal kronis yang bisa dikonsumsi rutin setiap hari.

Penyakit ginjal kronis sendiri merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Sayangnya, banyak penderita baru menyadari kondisi ini setelah kehilangan hingga 90 persen fungsi ginjal.

Karena ginjal tidak bisa memperbaiki dirinya sendiri, maka sangat penting menjaga kesehatan ginjal. Selain minum air putih yang cukup, konsumsi buah yang kaya antioksidan dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Blueberry

Blueberry adalah salah satu buah terbaik untuk ginjal karena kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-peradangan. Selain itu, blueberry rendah sodium, fosfor, dan potasium, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita ginjal kronis.

2. Apel

Apel terkenal dengan manfaat kesehatannya, termasuk untuk ginjal. Serat dalam apel dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, mencegah konstipasi, dan menurunkan risiko kanker. Kandungan anti peradangannya juga membantu melindungi fungsi ginjal.

3. Stroberi

Buah merah kecil ini mengandung banyak antioksidan, vitamin C, mangan, dan serat. Stroberi dapat membantu mencegah kerusakan sel dan melindungi ginjal dari peradangan, menjadikannya pilihan yang tepat bagi penderita ginjal kronis.

4. Anggur Merah

Anggur merah mengandung vitamin C dan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan ginjal. Selain itu, anggur merah juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan gula darah.

5. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang dapat membantu memperkuat sistem imun dan mendukung fungsi ginjal. Mengonsumsi air lemon di pagi hari atau sebelum makan siang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

6. Semangka

Semangka adalah buah dengan kandungan air tinggi yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi peradangan. Namun, penderita ginjal kronis disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi semangka dalam jumlah besar, karena kadar potasiumnya bisa memengaruhi keseimbangan mineral dalam tubuh.

7. Nanas

Nanas adalah buah tropis yang rendah potasium dan kaya akan serat, vitamin B, mangan, serta bromelain, enzim yang dapat mengurangi peradangan. Oleh karena itu, nanas merupakan pilihan buah yang aman untuk penderita ginjal kronis.

[Gambas:Video CNN]

• ·VIDEO: Ketenangan Hati Tak Datang dari Harta, Tapi dari Doa
• ·罗德岛设计学院作品集要求详解
• ·RI Minta Dukungan Jepang pada Proses Aksesi CPTPP
• ·室内设计专业留学，这三大院校值得申请！
• ·Tips Memilih Gula Aren Berkualitas Ala Chef Jerry Andrean
• ·5 Makanan Penambah Tenaga di Usia 50
• ·12 Unit Pesawat Tempur Mirage 2000
• ·Kata Hasto, Ganjar Pranowo Sudah Matang : Ibu Mega pun Dialog dengan Presiden Jokowi
• ·Louis Vuitton Rilis Cokelat Telur Paskah, Harganya Capai Rp4,16 Juta
• ·Titip ke Dirjen Bea Cukai yang Baru, GAPPRI Sebut Ada Tujuh Tantangan Industri Hasil Tembakau
• ·RI Bakal Lelang 60 WK Migas, Prabowo: Sederhanakan Regulasi!
• ·Mahfud MD: MK Belum Berikan Putusan Resmi Terkait Sistem Proporsional Pemilu 2024
• ·PA 212: Peserta Aksi Bela Tauhid Tahan Emosi
• ·Kebijakan Ganjil
• ·英国考文垂大学专业介绍，你会选择哪个？
• ·东京艺术大学世界排名好不好？