Bubuk daun kelorsering digunakan oleh banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Tapi, apakah hasilnya efektif?

Kelor adalah salah satu jenis herbalasal India yang berasal dari pohon Moringa oleifera. Kelor telah digunakan dalam teknik pengobatan Ayurveda selama bertahun-tahun untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Salah satu manfaat kelor yang cukup dikenal adalah untuk menurunkan berat badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Namun, kelor juga tinggi akan fitat, senyawa yang mengikat mineral sehingga kurang dapat diserap oleh tubuh.

Bubuk kelor untuk menurunkan berat badan

Bubuk kelor dipercaya dapat membantu proses penurunan berat badan. Sebuah penelitian pada hewan memperlihatkan bahwa kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak.

Hanya saja, tak diketahui pasti apakah hasil yang sama berlaku pada manusia atau tidak. Hingga saat ini, belum ada penelitian pada manusia yang mencari tahu efek kelor terhadap penurunan berat badan.

Namun, beberapa penelitian mengamati efek suplemen yang mengandung kelor, yang dikombinasikan dengan bahan-bahan lain.

Misalnya, sebuah studi pada orang obesitas mempelajari efek suplemen kelor. Partisipan diminta mengonsumsi suplemen kelor bersamaan dengan kunyit dan daun kari. Hasilnya, partisipan mengalami penurunan berat badan sekitar 4,8 kilogram (kg).

Namun demikian, tak diketahui pasti apakah efek tersebut didapat dari kelor atau dua herbal lainnya. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat kelor untuk menurunkan berat badan.

Selain untuk menurunkan berat badan, kelor juga bermanfaat untuk kesehatan lainnya. Kelor diketahui dapat membantu mengatur gula darah, tekanan darah, dan kolesterol. Kelor juga dapat mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari ancaman penyakit jantung.

Manfaat-manfaat di atas didapat dari senyawa kuat yang ditemukan pada kelor, yakni polifenol dan senyawa antioksidan lainnya.

• ·Advokat Ini Laporkan Prabowo dan Fadli Zon ke Bareskrim Polri
• ·Ramai Wisatawan Batalkan Liburan ke Pangandaran Imbas Isu Megathrust
• ·Penjualan Otomotif Amblas, OJK Bilang: Jangan Panik Dulu
• ·Tips dari Pramugari Pilih Koper yang Tepat untuk Penerbangan
• ·Kebakaran Landa Pasar Blok A
• ·Bareskrim Amankan 2 Orang Terkait Kepemilikan Ekstasi Dalam Penggerebekan Kafe di Jakarta Selatan
• ·Maruarar Pasang Badan: 'Gagal 3 Juta Rumah? Saya Siap Di
• ·Begini Respons Eks Mentan Syahrul Yasin Limpo Soal 'Pemeras' Dirinya Jadi Tersangka
• ·BEM FT President University Gelar KLE 2025, Ajak Siswa SMA/SMK Eksplorasi Dunia Teknik
• ·Prakiraan Cuaca Jakarta Jumat 7 Oktober: Sore Hujan
• ·Sejumlah Wilayah di Jakarta Banjir, BPBD DKI Kerahkan 267 Tim Reaksi Cepat
• ·NYALANG: Gurat Duka Tak Bertepi
• ·Viral Polisi Datangi Rumah Relawan Capres, Kabid Humas Jelaskan Begini
• ·5 Bandara di Indonesia dengan Arsitektur Unik
• ·Aib Rizky Billar Terbongkar! Ternyata Sering KDRT ke Lesti Kejora, Pernah Lempar Bola Biliar
• ·Alasan Jokowi Tunjuk Heru Budi Jadi Pj Gubernur DKI: Komunikasinya Bagus ke Siapapun